Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) surgiu na década de 60 com Aron Beck, o qual passou a considerar a influência do pensamento sobre o afeto e o comportamento humano. Seu foco inicial era a depressão, sendo ela estendida às demais patologias posteriormente e ao longo dos anos foram desenvolvidas e pesquisadas diversas formas de intervenção na TCC, comprovando a eficácia de sua utilização nos demais transtornos.
Atualmente a TCC dispõe de uma gama de tratamento para diversos transtornos psiquiátricos como:
- Transtornos Alimentares
- Transtorno de Ansiedade
- Depressão
- Disfunções Sexuais
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Apesar da diversidade destas terapias, todas compartilham a mesma fundamentação teórica, ou seja, as mudanças terapêuticas ocorrem à medida que ocorrem alterações nos modos disfuncionais de pensamento.
A TCC tem por objetivo corrigir as distorções cognitivas que geram problemas ao indivíduo e fazer com que ele desenvolva técnicas para enfrentar tais problemas. Ela é focada nos problemas trazidos ao cliente em sessão, ajudando-o assim a desenvolver novas estratégias para atuar no ambiente de forma a promover as mudanças necessárias. Vale ressaltar que a participação do cliente é ativa, sendo ele o principal responsável por suas próprias mudanças. Define-se, portanto, objetivos, relacionando-os com os problemas e questões trazidos pelo cliente.
O ponto de partida do tratamento é a forma com que o cliente avalia a si mesmo e ao mundo, a partir das distorções trazidas por ele. Durante a terapia, portanto, explora-se estas distorções partindo da identificação dos pensamentos automáticos do cliente até seu sistemas de crenças e regras.
